第１０号 ～ 夏の過ごし方（2006年8月）
今回は夏の過ごし方について、お話します。
漢方では、夏は「生長」の季節といいます｡
花や木をご覧下さい｡どんどん成長して咲きほこります｡
夏、自然界はエネルギーに満ちあふれます｡
人もそうです｡
エネルギッシュに、活動的に生活するのが
夏の暮らし方です。
ポイントは早めに起床すること。
夏の朝の空気は、なんとも気持ちが良いものです｡
散歩してみたり、ていねいな掃除を心がけるなど、ほかの季節よりも少し活動的になりましょう｡
かるく汗ばむくらいがちょうどいいです｡
夏の「気」を感じながら活発に生活することができると、秋の体調も良い方に向かいます。
「季節にあわせたライフスタイル」、粋だと思いませんか？
